PARA AYUDARTE
EN TU TRANSICIÓN

Sistema Moonsis

Para mujeres SIN manifestaciones de la perimenopausia* que quieran prepararse. 

*Antes y/o después de la menopausia.

Test para detectar aspectos de tu vida donde repites situaciones indeseables y presentas más retos.

  • Test de niveles de estrés

 

Sesión de coaching personalizada, interpretación de resultados y detección de fuentes de estrés y áreas a trabajar.

 

  • Elaboración del Plan de Acción
  • Videollamada de 50 minutos

Identificarás las fases del climaterio, sus manifestaciones, su relación con el estrés y cómo pueden afectar negativamente tu calidad de vida, trabajo, carrera y relaciones.

 

  • Videocápsulas 
  • Libro de trabajo

Aprenderás a reducir estrés y manejar tus emociones con técnicas de mindfulness.

  • Videocápsulas
  • Libro de trabajo
  • Sesión Q&A personalizada

Sesión de coaching personalizada para hacer seguimiento del plan de acción y hacer los ajustes necesarios.

 

  • Videollamada

 

Recursos adicionales

Sesión semanal de meditación guiada o de yoga.

 

  • Grupo privado Facebook

Sesión mensual de Coaching & Networking: las participantes podrán ser expositoras.

 

  • Webinar

Valiosos contenidos en redes sociales:

 

  • Instagram
  • Facebook
  • LinkedIn

Descuento del 20% en sesiones personalizadas.

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